¿Has oído hablar de los abdominales hipopresivos y de sus efectos beneficiosos para la salud? Cada vez más populares, estos abdominales (a los que, en realidad, deberíamos llamar ejercicios hipopresivos, ya que no consisten sólo en la contracción aislada de dichos músculos), se basan en la ejecución de posturas y movimientos que, puestos en práctica de manera correcta y supervisada por un profesional, logran una tonificación de la musculatura abdominal profunda y del periné.

 

Los ejercicios hipopresivos consisten en la realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

 

  • Disminuir dolor de espalda
  • Reducir Barriga
  • Prevenir hernias
  • Excelente método pre y post parto.
  •  Mejorar la función sexual
  • Solucionar y prevenir la incontinencia urinaria.
  • Mejorar la postura y el equilibrio.
  • Mejora la función Respiratoria.
  • Aumenta el rendimiento deportivo.                                                                                *  Solucionar y prevenir las caídas de órganos internos.

 

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“O tienes RAZONES para cambiar tu vida o tienes EXCUSAS para seguir como estas, pero en tu mente no puedes tener las dos.”

Federación española de Pilates y Taichi
Sociedad de hipnosis profesional. Miembro asociado