Si estás pensando en practicar Pilates, y no sabes si elegir entre realizarlo en el suelo o con máquinas, te dejamos algunas ventajas que ofrece realizar Pilates con máquinas:
– Si nunca en tu vida has practicado Pilates, los expertos en el tema recomiendan que comiences con maquinaria Pilates, sobre todo si estás en rehabilitación de alguna lesión, puesto que las máquinas permiten graduar el nivel de exigencia en el momento de hacer ejercicios, esto dependerá de las necesidades de cada persona.
--Si eres una persona de edad avanzada, estás embarazada, en postparto o tienes alguna condición física específica, es preferible que practiques esta modalidad, ya que contarás con la asistencia y vigilancia de un profesional a la hora de practicar estos ejercicios.
Pilates Reformer se desprende de los Pilates tradicionales, los cuales se concentran en proporcionarle a la persona el cuerpo tonificado, flexible y estético que desea.estimula la circulación sanguínea y el retorno venoso. Desarrolla la concentración, modela el cuerpo, tonifica. Sirve para rehabilitar lesiones.